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    <title><![CDATA[Boeuf Bourguignon Façon Carole]]></title>
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    <pubDate>Tue, 26 Feb 2013 17:53:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 1 h Ingrédients pour 8 personnes : 2 kg de viande de boeuf ( gîte ou macreuse) 2 oignons 1 tomate 2 gousses d'ail 2 C à café de 4 épices 1 sucre de canne en morceau 2 C à soupe d'huile 200 g de poitrine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moelleux Choco-Coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/moelleux-choco-coco]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Feb 2013 17:19:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 8 à 10 min Ingrédients pour 4 personnes : 4 oeufs 75 g de sucre 55 g de poudre d'amandes 100 g de confiture de coco 30 g de farine + 1/2 C à café de poudre levante 100 g de beurre 100 g de chocolat au lait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dombrés De Langoustes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/dombr%C3%A9s-de-langoustes]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Feb 2013 17:47:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 25 min Les Ingrédients pour 4 personnes : 2 Langoustes précuites 250 g de farine 2 oignons 2 gousses d'ail eau 1 boîte de petits lardons 1 belle tomate 1 C à soupe de concentré de tomate 1 jus de citron... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pains Aux Raisins]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/pains-aux-raisins]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 15:28:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 25 min Temps de levé : environ 1 h Temps de cuisson : 35 min Les ingrédients pour 25 pains aux raisins : 1 pâte à pain au beurre ( voir recette sur mon blog) 250 g de raisin sec 1 litre de crème pâtissière (voir recette) 2 C à soupe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Langue De Boeuf Façon Créole]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/langue-de-boeuf-fa%C3%A7on-cr%C3%A9ole]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Feb 2013 15:33:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Les ingrédients pour 8 personnes: 1 langue de boeuf 1 bouquet garni 3 oignons 3 clous de girofle 1 jus de citron 1 tomate + 1 C à soupe de concentré de tomates 2 gousses d'ail 2 C à soupe de 4 épices... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Colombo De Poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/colombo-de-poulet]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Jan 2013 17:58:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min environ Les ingrédients pour 4 personnes : 1 poulet 2 courgettes 2 carottes 1 aubergine 1 oignon 2 gousses d'ail 1 citron vert 1 petit morceau de piment fort 2 C à s de poudre de colombo 1 C à s... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crevettes Sauvages Sauce A L'Ail]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/crevettes-sauvages-sauce-a-l-ail]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jan 2013 12:19:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Les ingrédients pour 3 personnes : 9 Grosses crevettes cuites ou Gambas 3 Gousses d'Ails 1/2 échalote 2 C à soupe d'huile d'olive 1 citron sel et poivre Les étapes : Décortiquer les Crevettes en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Blanc-Manger A La Mangue]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/blanc-mang%C3%A9-a-la-mangue]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jan 2013 16:47:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entremet que l'on déguste aprés un repas copieux. Vous pouvez remplacer la Mangue par du lait de Coco ou encore du jus de Goyave. Temps de préparation : 20 min Ingrédients pour 8 personnes 1 l de jus de Mangue 1 boîte de lait concentré sucré 6 feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petits Poissons Antillais Frits Aux Oignons Confits]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/petits-poissons-antillais-frits-aux-oignons-confits]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Jan 2013 17:34:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de marinade : 24 h Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de petits poissons (Carpe, Watalibi, Saumon.....) le jus de 3 citrons 1 piment fort huile pour la friture 3 C à soupe de vinaigre blanc 2 verres de farine 3 gousses d'ails 2 gros oignons 3 feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Accras De Moules]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/accras-de-moules]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Jan 2013 17:40:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les accras sont des petits beignets antillais qui se servent à l'apéritif ou en entrée. Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 8 personnes : 400g de moules décoquillées cuites 500g de farine 250ml de lait Huile pour la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Souris D'Agneau Au Curry et Lait De Coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/souris-d-agneau-au-curry-et-lait-de-coco]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Jan 2013 19:08:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 1 h environ Ingrédients pour 3 personnes 3 Souris d'agneau 1 Grosse courgette 1 Carotte 1 Tomate 1 Oignon 1 Gousse d'ail 1 piment fort 1 Boîte de lait de coco 2 C à soupe de curry 1C à café de 4 épices... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brochettes De Crevettes A L'Avocat]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/brochettes-de-crevettes-a-l-avocat]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Jan 2013 18:27:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 15min Ingrédients pour 2 personnes 1 petit avocat 20 crevettes roses le jus d'1/2 citron vert 1 échalote 1 C à soupe d'huile d'olive 1 C à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre 10 petits piques en bois Les étapes : Couper l'avocat... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Galette Des Rois A La Confiture D'Ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/galette-des-rois-a-la-confiture-d-ananas]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jan 2013 17:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 6 à 8 personnes 2 pâtes feuilletées (du commerce) 500 g de confiture d'ananas Le zeste d'un citron vert 1 gousse de vanille 1 C à café de cannelle en poudre 1 jaune d'oeuf + un peu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Colombo D'Espadon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/colombo-d-espadon]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jan 2013 16:53:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 20 min Temps de marinade : 30 min Temps de cuisson : 35 min Ingrédients pour 6 personnes : 700 g d'Espadon 2 carottes 2 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail 1/2 C à café de 4 épices 2 C à café de poudre de colombo 2 C à soupe d'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Langoustes grillées]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/langoustes-grillees]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jan 2013 16:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : 1/2 langouste par personne 2 C à s d'huile d'olive de préférence 1 jus de citron vert sel, poivre Les étapes : Couper les langoustes dans le sens de la longueur Enduire les langoustes d'huile , les soupoudrer de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cuisses De Poulets Aux Epices]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/cuisses-de-poulets-au-epices]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jan 2013 21:24:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation : 20 min+1h de marinade Temp de cuisson : 45 min Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulets 2 citrons verts 2 gousses d'ail 1 piment 1 gros oignon 2 branches de persil 2 branches de thym 1 c à s de graines a roussir 1 c à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pavé De Saumon A Ma Façon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/pave-de-saumon-a-ma-facon]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jan 2013 20:01:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[temps de préparation : 10 min temps de cuisson : 15 min environ Ingrédients pour 1 personne : 1 beau pavé de saumon 1/2 citron vert 1petit piment fort 1 filet d'huile d'olive 1/2 c à café de cumin sel et poivre Les étapes : Faire mariner dans un petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Pain Au Beurre ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lacuisinedecarole972.overblog.com/le-pain-au-beurre]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jan 2013 17:09:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Brioche traditionelle de la Martinique, qui se consomme généralement lors de mariages, communions ou baptêmes avec un chocolat antillais... Temps de préparation : 25 min Temps de levé : 1h Temps de cuisson : 35 min Ingrédients pour 10 personnes : 1 kg... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carole]]></dc:creator>
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